Beaucoup de femmes se demandent comment soigner sa peau à la ménopause. En effet, suite aux changements hormonaux de la ménopause, la peau devient plus fragile. Elle se dessèche et laisse apparaître rides et taches de vieillissement.

Pour garder une belle peau malgré tous ces changements, l'épiderme doit être nourri, nettoyé en profondeur et hydraté au quotidien.

Nourrir sa peau pour stimuler sa bonne santé

À la ménopause, le corps des femmes subit un bouleversement hormonal. La quantité d'hormones, d'œstrogènes notamment, diminue rapidement.
Parmi les symptômes qui en résultent, la diminution de sébum et de collagène affecte l'épiderme. Le film lipidique devient fragile et la peau perd sa capacité de résistance.

Pour garder une peau saine malgré l'âge qui avance, vous devez la nourrir. Des soins du visage riches en collagène constituent le premier choix pour lutter contre le vieillissement cutané.
Mais, vous pouvez aussi booster la production de collagène avec des produits de soin à base de vitamine C, de zinc ou de rétinol (vitamine A). L'huile d'argan ou le beurre de karité nourrissent également la peau fragile du visage.

Nettoyer et exfolier sa peau pour éviter les taches

À l'âge de la ménopause, la diminution des œstrogènes entraîne un ralentissement du renouvellement des cellules de la peau.
Cet effet est particulièrement marqué sur la peau du visage, déjà affaiblie par les agressions de la vie quotidienne. Le soleil, la chaleur et le stress font ressurgir boutons et points noirs.

La peau se renouvelle principalement la nuit. Vous devez donc la nettoyer et l'exfolier avec un soin à base d'huile.
Cette routine laisse votre peau respirer pour mieux se renouveler. La production de collagène s'accroît et préserve votre épiderme des rides.

Hydrater sa peau pour lutter contre le relâchement

Les effets de la ménopause s'observent aussi sur la fermeté du visage. Avec la diminution des hormones, le visage de la femme se transforme : sécheresse et perte d'élasticité s'installent.
Pour pallier le vieillissement hormonal, il faut rétablir l'équilibre en eau de la peau.

Une peau en bonne santé a alors besoin d'une crème anti-âge de qualité. Riche en acide hyaluronique, en collagène ou en glycérine, un produit anti-âge pour les femmes rétablit la barrière lipidique et conserve l'eau à l'intérieur des cellules.

Pour une hydratation parfaite, le soin de nuit se termine par une vaporisation d'eau thermale. Celle-ci pénètre rapidement dans la peau et empêche la sécheresse cutanée. Ses effets sont aussi intéressants après une exposition au soleil.
Astuces intéressantes : l'eau thermale s'utilise aussi sur les cheveux et comme brumisateur en cas de chaleur.

Garder une belle peau après la ménopause n'est pas sorcier. Même si l'équilibre hormonal des femmes se modifie, le relâchement cutané et l'apparition des rides ne sont pas une fatalité.
En suivant les conseils de soins pour les peaux matures, la vôtre peut aussi resplendir de beauté, de vie et de fermeté.

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